Hva er Open Water svømming?

Open Water svømming er svømming som foregår i naturlige omgivelser som innsjøer, elver eller havet – i motsetning til bassengsvømming. Dette gir en unik opplevelse der du kombinerer fysisk aktivitet med naturopplevelser og mestringsfølelse.

Sporten vokser raskt i popularitet både nasjonalt og internasjonalt, og passer for alle som liker svømming og ønsker nye utfordringer utenfor bassengkanten.


Hvem passer det for?

Open Water svømming passer for:

  • Mosjonister som ønsker en ny måte å holde seg i form på

  • Tidligere svømmere som vil ha en ny utfordring

  • Triatleter som vil forbedre svømmedelen i konkurranser

  • Eventyrlystne som liker å utforske naturen på en annerledes måte

Du trenger ikke være elitesvømmer for å delta – det viktigste er trygghet i vann og at du føler deg komfortabel med å svømme ute.


Utstyr du trenger

  • Våtdrakt (anbefales i kaldt vann)

  • Svømmebriller

  • Badehette (gjerne i sterk farge for synlighet)

  • Sikkerhetsbøye (for synlighet og hvile om nødvendig)

I tillegg anbefales det å svømme sammen med andre, spesielt i ukjente områder, og alltid følge med på værforhold og temperatur.


Trygghet i vannet

Sikkerhet er en viktig del av Open Water svømming:

  • Sjekk vanntemperatur og værforhold før du svømmer

  • Unngå å svømme alene

  • Bruk synlig badehette og sikkerhetsbøye

  • Kjenn området du svømmer i – strøm, båttrafikk og dybde

Mange klubber og organisasjoner arrangerer organiserte treninger og kurs i Open Water svømming, med fokus på både teknikk og sikkerhet.


Konkurranser og arrangementer

Open Water konkurranser finnes i ulike distanser – fra 500 meter til 10 km eller mer. Det arrangeres løp i både ferskvann og saltvann, og mange triatlon- og swimrun-arrangementer inkluderer Open Water-distanser.

Flere norske klubber og idrettslag har begynt å tilby egne Open Water-arrangementer gjennom sommeren, ofte med både konkurranse- og mosjonsklasser.


Opplev friheten!

Open Water svømming gir en følelse av frihet og nærhet til naturen som få andre aktiviteter kan matche. Enten du ønsker en rolig svømmetur i solnedgang, eller å presse deg selv i konkurranse – Open Water gir deg muligheten.






Powered by Froala Editor